Buenas, hoy sigo con retraso de dias asi que hago un 2x1 como otras veces:
Dia 67:
Desayuno:
- Cafe con leche desnatada
Almuerzo:
- Palitos de cangrejo con huevos duros y atun
- 1 yogur desnatado
Cena:
- Cola cao 0%
- Bizcocho de cacao 0%
Dia 68:
Desayuno:
- Cafe con leche desnatada
Almuerzo:
- Espaguetis a la carbonara
Merienda:
- Te verde
Cena:
- 1 quesito 0%
- Tortitas de avena con ternera picada con queso light, cebolla y pimientos
- Te verde


HOLA!!!! oye porque no pones de donde sacas o te guías en la dieta!? de que libro o sitio y también explicar un poco en que consiste y como es. Besos y animoooooo!!!!
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