Buenas a tod@s!! Como veo que está causando revuelo las comidas que estoy poniendo quiero aclarar una cosa: lo que pongo en las comidas son los alimentos y no las cantidades. Todos los platos que hago y como son platos hondos y llenos hasta arriba. :)
Por lo tanto, agradezco la preocupación de much@s de vosotr@s, pero quedaos tranquilos porque como bien y la verdad es que hasta ahora no sabía que comiendo bien y saciándome podría perder peso. Así de nuevo, tranquil@s que soy el primero que si se encuentra agotado, cansado o con mal cuerpo sería el primero en dejar la dieta.
Bueno, pues después de esta aclaración paso a poner lo que comí ayer:
Desayuno:
- Café con leche desnatada
- Lonchas de pavo
Almuerzo:
- Guiso de carne picada de ternera con pimientos y cebolla
- 1 yogur desnatado 0%
Merienda:
- Té verde
Cena:
- Sobras del mediodía :)
- Huevos duros con palitos de cangrejo
No voy a poner las cantidades porque no tengo un peso para medirlas, pero bueno, basta decir que los platos estaban llenos hasta arriba.
Saludos!!!
Javi
ResponderEliminarlos que hacemos esta dieta, sabemos que las cantidades importan poco, nunca debemos quedarnos con hambre, y si te apetece comer siete veces al dia,no estas infringiendo ninguna regla, muy al contrario.
Yo he perdido más de 25 kilos con ella y eso que no siempre la hago como debiera(me pierde el chocolate y me doy mis homenajes, no los engorde de golpe, o sea que no tengo prisa en perderlos....)
Tiene detractores, bueno como todas las dietas, pero yo me hice mis analiticas y salieron mucho más que correctas, o sea que a seguir con ella que funciona.
Petonets y ánimos
Gracias por tu comentario y por aportar tu sensación vivida de que la dieta funciona y no es peligrosa si se hace correctamente. Yo he hecho dietas de todos los tipos y me han ido bien. El problema ha estado que no he tenido voluntad y no me he mantenido, pero eso no es culpa de las dietas, sino de mí mismo. A mi, por el contrario, me pierden las patatas en todas sus gamas y variedades, pero ahí estoy aguantando como un campeón... y ya no hablo de pizzas, jajajaj...
ResponderEliminarUn saludo y gracias por pasar por aquí para citar tu experiencia.
Javi si tu puedes yo tambien! Voy a seguir tu blog y a intentarlo.En Sept.me caso!y tengo q ser la mas guapa ese dia jeje.,a ver si la fuerza d voluntad me acompaña! Tu como lo yevas?te sta funcionando?un abrazo!
ResponderEliminarHola Bea! Yo te aconsejo que aparte de seguir mi blog (es un placer), te compres el libro para informarte de todo lo que puedes comer. Lo mismo tú prefieres comer otras cosas y no ir a lo loco. :)
EliminarPor cierto, enhorabuena mujer! :)
Bueno, después de la aclaración de Desi me siento más tranquila xD. No te conozco, pero me preocupé. Las dietas llegan a tocarme la moral. Más que nada por las tipicas que todos conocemos por puntos, blabla. Que lo único que saben es hacerte mal en el cuerpo ^^
ResponderEliminarMe alegra saber de primera mano que esta dieta está yendo bien. Y saber más allá de las criticas de muchos. Incluso lo vi en televisión. Pero por ejemplo, veo horrible la primera fase. No comeis hidratos de carbono.
Yo... no sé si me atrevería con ella.
Por cierto, cuanto habéis perdido?^^
Animo!
Doy fé de ello Abuelo :) Tas quedao mu bien y aparte tu estado de ánimo estará mucho mejor que antes :)
ResponderEliminarSaludos!