Ayer hicimos un mes de dieta y la valoración general es: Increíble y cómoda. Ya queda atrás la sensación de agobio o hambre. El simple hecho de ver que comiendo se adelgaza y mi cuerpo se siente ligero y sano me motiva más.
El único problema, el de siempre: Echo de menos el pan y las papas fritas!!!! :)
Ahí van las comidas de ayer:
Desayuno:
- Café con leche desnatada
- Lonchas de pechuga de pavo
Almuerzo:
- Tomate natural triturado con carne de ternera, cebolla y pimiento
- 1 quesito
Merienda:
- Café con leche desnatada
- 1 quesito
- Lonchas de jamón york
Cena:
- Sobras del mediodía :)
- Gambas cocidas
- Té verde
Bueno, pues mañana más y mejor y espero el mes que viene seguir poniendo los avances y que sigan su curso positivo.
De todos modos cuando finalice la fase II os haré un croquis poniendo las distintas fases realizadas por mi, los días y los alimentos, para que sirva a modo resumen.
Saludos y hasta esta noche (o hasta mañana!!)
Javi
ResponderEliminarlo dicho ánimos, detractores los habra siempre, pero es la base de la ignorancia.Seguro que ninguno de ellos se ha molestado en leer el libro, solo tienen referencias de otros...
petonets,sempre
Gracias por los consejos Marta y abuelo. El problema es que no soy de mucha verdura y como la justa que necesito, que suele ser, pimientos, cebolla, lechuga (en menor cantidad), brocoli, espinacas, berenjenas.... también puedo incluir espárragos o calabacines, pero ya os digo, que verduras como (no todos los días evidentemente, ya que debo respetar los días PP y PV). Estoy deseando llegar a la fase III para abrir un poco más el abanico de alimentos que necesito y añoro :) Además tener una comida especial a la semana (no confundamos con un día de comida especial) es todo un lujo. Sobre los análisis estoy de acuerdo, de hecho tengo la semana que viene cita con mi médico para eso precisamente y para confirmar que estoy sanote :)
ResponderEliminarSaludos y un abrazo!