Yo: 121.00
Ella: 53.00
Desayuno:
- Té verde
- 2 Lonchas de pavo
- 1 Yogur desnatado 0%
Almuerzo:
- Langostinos
- 1 Quesito light
Merienda:
- Café con leche desnatada y sacarina
- Tortitas de avena con tortilla sin yema
Cena:
- Almejas salteadas
- 2 lonchas de jamón serrano
- 1 yogur desnatado 0%
Fin del día 1 y parece que la cosa no es tan horrible como pensaba. Si alguien tiene alguna sugerencia o aportar algo que no dude en comentar. Gracias por pasaros y un saludo!
Javi, pregunto como ignorante ¿por qué comes mas en la cena que en el almuerzo? la cena debe ser mas ligera no?
ResponderEliminarNormalmente es así Magda, como puedes ver, pero hoy tenía necesidades :) Preferiblemente es mejor comer más en el almuerzo que en la cena. De todos modos los alimentos que he cenado hoy están dentro de los permitidos.
ResponderEliminarHoy intentaré calmar un poco el hambre con litros de agua :)
Besitos!