Día 3: Estabilizando el autocontrol

Yo: 118.5
Ella: 51.5

Buenas noches!! Sigo vivo tras el tercer día de la primera fase! Quizás no esté siendo muy estricto, pero en ningún momento me estoy saltando los alimentos permitidos. Hoy es el último día de la fase de ataque de mi novia, mientras que a mí me quedan aún 4 días de ataque y luego, de crucero!


He aquí el tercer día:


Desayuno:


- Té verde
- 2 lonchas de pavo
- 1 yogur desnatado 0%


Almuerzo:


- Chuletas de pavo
- Huevo duro con palitos de cangrejo
- Un yogur desnatado 0%.


Merienda:


- Café con leche desnatada
- Tortitas de avena


Cena:


- 4 lonchas de pavo y jamón cocido
- Tortilla francesa (con yema)
- 1 yogur desnatado 0%


Mañana sábado! Que rápido pasa el tiempo cuando no tienes que pensar en que al día siguiente tienes que trabajar... benditas vacaciones!


Pasad un buen finde!


Saludos!