Día 2: Acostumbrándose a la falta de fritanga

Yo: 119.0
Ella: 51.5

Hello!!! Segundo día y para sorpresa esta mañana al pesarme he perdido mis 2 primeros kilos! No está nada mal esto... a ver de aquí a una semana como va la cosa. Bueno, sin más preámbulo voy a poneros las comidas de hoy.


Desayuno:


- Té verde
- 4 lonchas de jamón cocido
- 1 yogur desnatado 0%


Almuerzo:


- Palitos de cangrejo con atún y huevo duro
- Pollo al ajillo sin aceite
- 1 quesito


Merienda:


- Café con leche desnatada
- Tortitas de avena acompañada de atún, palitos de cangrejo y huevo duro (pequeña porción sobre las     tortitas)


Cena:


- 1 loncha de pavo
- 1 de jamón cocido
- 1 de jamón serrano
- Langostinos
- 1 yogur desnatado 0%


Pues nada, a esperar a mañana, 3er día de 7 que realizaré la fase 1 o fase de ataque. Mi novia finaliza mañana su fase de ataque. Para más información acerca de las fases y los días que hay que hacerlas consultad el libro del método Dukan (no lo hagáis por libre).


Como diferencia ella ha merendado sólo las tortitas sin echarle nada por encima y en la cena ha comido filetes de pollo al ajillo sin aceite en lugar de los langostinos.


Mañana es viernes, disfrutad del finde! Nos vemos mañana! Buenas noches.