Buenas noches!! 4º día y creí que lo tenía superado, pero el hambre recorre mis venas de nuevo!! Pero he sido fuerte y he conseguido aguantar el día. Os dejo, como no mis alimentos en el día de hoy, que parece que crece conforme van pasando los días.
Desayuno:
-Té verde
- 2 lonchas de pavo
- 1 tortita de avena
Almuerzo:
- Palitos de cangrejo
- 2 lonchas de pavo y 2 lonchas de jamón serrano
- Té verde
Merienda:
- 3 Yogures desnatados 0%
- 2 lonchas de pechuga de pollo
Cena:
- Pollo asado
- 2 quesitos light
- 1 yogur
Dentro de 3 días finaliza la fase 1, pero en realidad no me va a aportar nada nuevo, ya que sólo se incluyen verduras (que rico! ¬¬), así que tocarán espinacas a saco paco xD
Pues nada, sigo esperando vuestras sugerencias. Nos vemos mañana!
Hola a los dos! ¿Cómo estáis? Os sigo por varios sitios y al ver el blog también me apunto porque ando en una situación parecida… Mi novio pesa un poco menos que tú y yo peso un poco más que Desiré…en fin que hay que cuidar la comida…xD aunque creo que yo estoy más dispuesta que él…
ResponderEliminarNo soy una experta en dietas, pero os sugeriría que miraseis el método Montignac, mucha gente lo usa como continuación de la Dunkan. Yo intento seguir Montignac y la verdad de momento no he pasado nada de hambre. Pero cada persona es un mundo…
Bueno desearos mucho animo a los dos y que estáis guapos tal cual!!
Hola, ante todo gracias por seguir el blog. Espero que pueda ser útil y, a la vez, que aportes consejos como el que has comentado. Sobre el métido Montignac algo había oído, pero prefiero centrarme primero en este porque conociendome estoy seguro que como empiece varios a la vez al final no hago ninguno y el efecto rebota se dispara en mi... Sólo espero que pasen los días y note la evolución. No es la primera vez que realizo dieta y mi cuerpo se resiente de tanto subir y bajar de peso.
ResponderEliminarBesos y gracias por los ánimos! :)